ضد آفتاب کودکان از چه سنی و چگونه باید استفاده شود؟

احتمالا اگر بدانید استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودکان بیشتر از بزرگسالان حائز اهمیت است، کمی جا بخورید؛ اما حقیقت همین است. کودکان پوست حساس‌تری نسبت به بزرگسالان دارند از همین رو باید با ضد آفتاب‌های فیزیکی مناسب از پوست آن‌ها به اندازه کافی محافظت به عمل آورد.

در ادامه این مطلب از سینره به بررسی و معرفی بهترین ضد آفتاب کودک می‌پردازیم.

ضدآفتاب ایرانی مخصوص کودکان

در ادامه لیستی از بهترین ضد آفتاب کودک ایرانی را به شما معرفی می‌کنیم:

1.سینره، بهترین مارک ضد آفتاب برای کودکان

اگر دنبال بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای کودکان هستید، این بخش را با دقت بیشتری بخوانید.

ضد آفتاب کودک سینره فاقد هرگونه پارابن، الکل، پارافین و وازلین است تا مناسب پوست حساس کودکان باشد.

این ضدآفتاب برخلاف خیلی از محصولات بازار، به‌صورت کرم تولید شده است؛ چون برای ساخت ضدآفتاب‌های رولی و اسپری ناگزیر باید از فیلترهای شیمیایی استفاده کرد که برای پوست حساس کودکان اصلاً مناسب نیست.

بهترین ضد آفتاب کودک از برند سینره با روغن زیتون فرموله شده تا پوست لطیف کودکان را رطوبت‌رسانی و از آن محافظت کند. همچنین ضد آفتاب سینره در برابر تعریق و شست‌وشو مقاوم است.

ضد آفتاب کرمی سینره دارای دارای فیلترهای فیزیکی زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید است تا از پوست دربرابر اشعه UVA و UVB محافظت کند. از آنجایی که در ترکیبات کرم ضد آفتاب سینره مخصوص کودکان، آلفابیزابولول و ویتامین E به کار رفته، از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی این کرم نمی‌توان غافل شد.

2. ضد آفتاب کودکان ژوت

ضد آفتاب ژوت مخصوص کودکان با SPF ۵۰، در لیست بهترین ضد آفتاب کودک قرار دارد. همچنین فاقد پارابن و اسانس بوده و دارای عصاره‌های آلوورا، آووکادو و بابونه است. در ترکیبات این ضد آفتاب ویتامین E و زینک نیز وجود دارد که پوست کودکتان را از اشعه‌های خطرناک خورشید در امان نگه دارد.

3. ضد آفتاب مخصوص کودکان بیبی فرست

این ضد آفتاب در ۳ مدل اسپری، اسپری لوسیون و کرم تولید و به بازار عرضه شده است.

این ضد آفتاب فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و فاقد الکل، گلوتن و PABA است. ضد آفتاب بیبی فرست مخصوص کودکان ضد آب است و با SPF 50 از پوست فرزندتان در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.

4. ضد آفتاب مخصوص کودکان آردن سولاریس

اگر فرزندتان دارای پوست حساسی است که سریعا به هر نوع ضد آفتابی واکنش نشان داده و دچار اگزما می‌شود، این ضد آفتاب مناسب شماست. از طرفی این ضد آفتاب دارای مقاومت بالا در برابر تعریق و آب است. این محصول بی‌رنگ بوده و برای دور چشم نیز قابل استفاده است و SPF 50 دارد. (در مقاله‌ای دیگر از بلاگ سینره درباره سریع‌ترین راه‌های درمان اگزما در کودکان صحبت کرده‌ایم که پیشنهاد می‌کنیم آن را نیز حتما بخوانید)

5. ضد آفتاب مخصوص کودکان هیدرودرم

برند هیدرودرم دو نوع ضد آفتاب کرمی و لوسیونی برای کودکان تولید کرده که دارای SPF 30 هستند. اسپری ضد آفتاب هیدرودرم، فیلتر فیزیکی دارد و ضد حساسیت و آبرسان است.

همچنین دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است که التهابات پوستی ناشی از آفتاب سوختگی و اگزما را سریع‌تر تسکین می‌دهد. هیدرودرم جزو بهترین ضد آفتاب‌های کودک محسوب می‌شود که فاقد اسانس و پارابن است.

6. ضد آفتاب مخصوص کودکان سان سیف

ضد آفتاب مخصوص کودکان از برند سان سیف نیز مانند چند ضد آفتاب پیشین لیست ما، فاقد پارابن و اسانس است. SPF 30 دارد و تسکین‌دهنده التهابات ناشی از اگزما و پوست‌های حساس است. این محصول فیلتر فیزیکی دارد تا محافظت دوگانه سطحی و سلولی از پوست را به عمل آورد.

7. ضد آفتاب مناسب کودکان پرودرما

پرودرما یک ضد آفتاب مناسب کودکان است که در ترکیبات آن، عصاره روغن دانه آفتابگردان و عصاره آلوورا وجود دارد تا التهابات ناشی از آفتاب سوختگی و اگزما را تسکین دهد.

از دیگر محتویات این کرم ضد آفتاب می‌توان به ویتامین‌های E و C اشاره کرد. همچنین ضد آفتاب مخصوص کودکان پرودرما دارای SPF 35 است و پوست کودکتان را نرم و مرطوب می‌کند.

ضد آفتاب خارجی مخصوص کودکان

با اینکه ضد آفتاب‌های ایرانی کیفیت بالایی دارند و می‌توانند با ضد آفتاب‌های خارجی رقابت کنند، با این حال عده‌ای همچنان ضد آفتاب‌های خارجی را انتخاب می‌کنند. لیست زیر شامل بهترین ضد آفتاب کودک خارجی است:

1. ضد آفتاب مخصوص کودکان ایزدین

این ضد آفتاب SPF 50 دارد. همچنین با دارا بودن ویتامین E و B5 در ترکیبات خود، از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. این محصول رد سفیدی روی پوست به جا نمی‌گذارد و به‌سرعت جذب می‌شود. همچنین ضد آفتاب مخصوص کودکان ایزدین قابلیت آبرسانی بالایی دارد.

2. ضد آفتاب مخصوص کودکان موستلا، بهترین ضد آفتاب خارجی برای کودکان

این ضد آفتاب ضد آب و گردوغبار است و بهترین ضد آفتاب خارجی برای کودکان به شمار می‌رود. اگر فرزندتان پوست حساسی در برابر آفتاب دارد، این مورد انتخاب بسیار خوبی است. این ضد آفتاب، SPF 50 دارد و فاقد پارابن، الکل و اسانس است.

3. ضد آفتاب مخصوص کودکان کلینیک، یک ضد آفتاب خوب برای کودکان

این محصول یک ضد آفتاب خوب برای کودکان است که 100 درصد معدنی بوده و برای همه سنین قابل استفاده است. این ضد آفتاب خاصیت ترمیم‌کنندگی دارد و استفاده از آن برای نواحی دور چشم، هیچ منعی ندارد.

مهم‌ترین ویژگی‌های ضد آفتاب مناسب پوست کودک

یکی از راه‌های پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری‌های سخت در دوره بزرگسالی، استفاده از ضد آفتاب در دوران کودکی است. در ادامه به بررسی مهم‌ترین ویژگی‌های بهترین ضد آفتاب کودک می‌پردازیم:

• SPF 30-50 باید داشته باشد. این مقدار SPF از پوست دربرابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کافی را دارد. اگر کمتر از این مقدار باشد محافظت کافی نخواهد داشت و اگر بیشتر از این مقدار باشد تاثیر چندان زیادی نسبت به SPF 50 ندارد. با این حال بهتر است میزان SPF را با توجه به منطقه‌ای که در آن هستید، انتخاب کنید
• فاقد مواد حساسیت‌زا و معطر باشد. اگر مواد معطر در ضد آفتاب به کار رفته باشد، کودک دچار حساسیت خواهد شد. اگر می‌خواهید مطمئن شوید که ضد آفتاب شما مواد حساسیت‌زا ندارد، پیش از مصرف در قسمت داخلی ساعد دست خود آن را تست کنید
• در برابر آب و گردوغبار مقاوم باشد. ضد آفتاب باید در برابر شست‌وشو، تعریق و گردوغبار مقاوم باشد تا بتواند به خوبی از پوست محافظت کند.
• محصولی که خریداری می‌کنید باید فیلترهای مناسب جهت جلوگیری از آسیب رساندن اشعه‌های UVA و UVB را داشته باشد. این فیلترها ممکن است فیزیکی باشند یا شیمیایی که برای کودکان بهتر است فیلتر فیزیکی به کار رفته باشد
• ترکیبات موجود در بهترین ضد آفتاب کودک باید از مواد معدنی تهیه شده باشد. اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم باید در ضد آفتاب‌های مخصوص کودکان وجود داشته باشند

تمام مواردی که در این بخش اشاره کردیم، در تهیه ضد آفتاب سینره مخصوص کودکان رعایت شده‌اند تا مناسب‌ترین محصول جهت مصرف دلبندتان تولید شود.

دلایل ضرورت استفاده از ضد آفتاب برای کودکان

بیشترین زمان تماس و تاثیر اشعه‌های خورشید خصوصا UVB روی پوست افراد در دهه اول و دوم زندگی است. تا حدود 18 سالگی، افراد بیشترین تاثیر را از اشعه‌های خورشید را می‌گیرند و آثار و عوارض جبران ناپذیر قرار گرفتن در برابر اشعه‌های UV در این دوران 80-70 درصد بیشتر از دیگر دوره‌های زندگی است.

بیشتر بیماری‌های پوستی که در بزرگسالی خودشان را نشان می‌‌دهند، ریشه در مراقبت نادرست پوست در کودکی دارند. استفاده از ضد آفتاب‌های فیزیکی مانند ضد آفتاب مخصوص کودکان سینره می‌تواند سلامت پوست دلبندتان را در سال‌های آینده زندگی تضمین کند.

ضد آفتاب کودکان از چه سنی باید استفاده شود؟

بهترین زمان استفاده از ضد آفتاب برای کودکان، پس از 6 ماهگی است. با این حال متخصصان توصیه می‌کنند اگر پیش از 6 ماهگی نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارید، از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنید که در ترکیبات خود دارای زینک اکساید هستند تا یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد کنند.

البته برخی پزشکان استفاده از ضد آفتاب را تا دوسالگی ممنوع کرده‌اند. برای تصمیم‌گیری درباره این موضوع با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از ضد آفتاب‌هایی با ترکیبات امن فیزیکی می‌تواند نگرانی شما برای استفاده از ضد آفتاب برای کودک زیر ۲ سال شما را رفع کند.

تا 12 سالگی باید از ضد آفتاب‌های مخصوص کودکان استفاده کنید. پس از 12 سالگی افراد مجاز به استفاده از ضد آفتاب‌های بزرگسالان هستند.

توصیه ما این است که تا قبل از 6 ماهگی برای کودکتان از لباس‌های مناسب استفاده کنید؛ به‌طوری که دست‌ها و پاها تا مچ به‌خوبی پوشانده شوند. همچنین کلاه، عینک آفتابی و کالسکه‌های سایه‌بان‌دار را فراموش نکنید.

آیا می‌توان از ضد آفتاب بزرگسال برای کودکان استفاده کرد؟

وظیفه کرم ضدآفتاب کاملا مشخص است؛ این کرم باید در مقابل اشعه خطرناک خورشید از پوست محافظت کند. بنابراین فرق چندانی بین ضدآفتاب بزرگسالان و کودکان وجود ندارد.

حالا سوال اینجاست که آیا می‌توان از ضدآفتاب بزرگسالان برای کودکان هم استفاده کرد؟ در پاسخ باید بگوییم که اگر ضدآفتاب بر پایه مواد معدنی مثل اکسید زینک و دی‌اکسید تیتانیوم باشد و از ترکیباتی مثل رنگدانه‌ها در کرم استفاده نشده باشد، می‌توان از کرم بزرگسالان برای کودکان نیز استفاده کرد.

بیشتر تفاوت ضدآفتاب کودکان با بزرگسالان در نوع بسته‌بندی، رایحه و رنگ آن است. تولیدکنندگان محصولات محافظت از پوست، تمام تلاش خود را می‌کنند تا محصولات کودکان دارای جذابیت‌های بصری باشد و استفاده از آن‌ها برای کودک دلنشین شود.

همان طور که گفته شد نباید از ترکیبات شیمیایی در ضدآفتاب کودکان استفاده شود. این ترکیبات برای پوست حساس بچه‌ها ضرر دارند؛ استفاده طولانی‌مدت از ضدآفتاب شیمیایی می‌تواند باعث بروز انواع بیماری و حساسیت پوستی در فرزندانمان شود.

البته اگر بزرگسال هستید و پوست حساسی دارید، می‌توانید از بهترین ضد آفتاب کودک استفاده کنید.

آیا کودکان در سایه هم نیاز به استفاده از ضد آفتاب دارند؟

صرف‌نظر از منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید، چه آب‌وهوایی دارد استفاده از ضد آفتاب برای کودکان ضروری است. این نکته را در نظر داشته باشید که حتی در روزهای ابری هم، پرتوهای فرابنفش از خورشید تابیده می‌شوند.

همچنین برف، بتن، ماسه و شن تا 85 درصد بیشتر از حالت عادی اشعه‌های فرابنفش خورشید را بازتاب می‌کنند. همین امر باعث می‌شود تا در هر شرایط آب و هوایی حتی در سایه‌ هم، حضور در چنین مکان‌هایی باعث آفتاب‌سوختگی شود.

علاوه‌ بر این‌ها کودکان به بازیگوشی معروف هستند؛ کافی است تنها چند لحظه چشم از آن‌ها بردارید تا از سایه خارج شوند و زیر نور مستقیم خورشید به بازی‌های محبوب خود بپردازند.

ریسک نکنید؛ به محض اینکه کودک قرار است بیرون از خانه برود، کرم ضدآفتاب را روی صورت، دست و تمام قسمت‌هایی از بدن که بدون محافظت هستند، بمالید‌.

SPF مناسب پوست کودکان چقدر است؟

AAP یا همان انجمن متخصصان آمریکا توصیه می‌کنند که حداقل میزان SPF ضد آفتاب مورد استفاده برای کودکان 30 باشد تا محافظت کافی را داشته باشد.

SPF 30 تا 97 درصد و SPF 50 تا 98 درصد از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کنند. توجه داشته باشید که SPF 100 هم نمی‌تواند به‌صورت کامل اشعه‌های مضر خورشید را فیلتر کند. تنها مدت زمان بیشتری محافظت می‌کند، اما به این معنا نیست که می‌توانید مدت زمان تمدید ضد آفتاب خود را به تعویق بیندازید.

برای محاسبهٔ زمان تمدید ضد آفتاب کودک خود به مثال زیر توجه کنید:

فرض کنید شما یک کرم ضدآفتاب با اس پی اف ۳۰ برای کودک خود تهیه کرده‌اید. این کرم ضدآفتاب کودکان تا چه مدت از پوست محافظت می‌کند و چه زمانی کارایی خود را از دست داده و نیاز به تجدید دارد؟

در پاسخ به این سوال، شما باید زمانی که پوست صورت فرزندتان بدون استفاده از کرم ضدآفتاب در مقابل اشعه خورشید شروع به قرمز شدن می‌کند را به دست آورید؛ سپس این مقدار را در عدد SPF کرم ضرب کنید تا مدت زمان اثربخشی ضدآفتاب مشخص شود.

در مثال بالا اگر زمان قرمز شدن پوست صورت و بدن کودک شما حدود ۱۰ دقیقه باشد، باید این عدد را در عدد ۳۰ که اس پی اف کرم ضدآفتاب است‌ ضرب کنید؛ نهایتا جواب ۳۰۰ است که نشان می‌دهد این کرم حدود ۵ ساعت از پوست کودک شما در مقابل اشعه خورشید محافظت می‌کند.

در صورتی که اس پی اف کرم ۱۵ باشد، این زمان به ۱۵۰ دقیقه کاهش پیدا می‌کند و پس از آن باید مجددا از کرم ضدآفتاب استفاده شود.

چگونه از ضد آفتاب کودکان استفاده کنیم؟

30 دقیقه پیش از خارج شدن از خانه، مقدار مناسبی از ضد آفتاب را روی قسمت‌هایی از پوست کودک که در معرض آفتاب است، بمالید.

همچنین نیاز است که ضد آفتاب را حداقل هر 2 ساعت یک بار تمدید کنید. در صورتی که فرزندتان در حال شنا کردن است یا تعریق شدید دارد، فواصل تمدید ضد آفتاب را کاهش دهید.

بهترین زمان برای حضور کودک در خارج از خانه

استفاده از ضدآفتاب کودکان برای بیرون رفتن از خانه ضروری است؛ اما با این حال بهتر است فرزند ما زمانی از خانه خارج شود که اشعه خورشید قدرت کمتری دارد و آسیب کمتری به پوست می‌رساند. قبل از ساعت ۱۰ صبح و بعد از ساعت ۴ بعدازظهر بهترین زمان خروج کودک از منزل است. مابین ساعت ۱۰ تا ۱۶، اشعه خورشید بسیار قدرتمند است و حتی ضدآفتاب با SPF 50 هم فقط می‌تواند تا ۹۷ درصد اشعه خورشید را از پوست بدن بازتاب دهد.

برای کودکان چه مقدار ضد آفتاب باید بزنیم؟

بستگی دارد که چه مقدار از بدن در معرض آفتاب قرار دارد. دو انگشت ضد آفتاب برای صورت بزرگسال کافی است. برای کودک از نصف این مقدار استفاده کنید.
با این حال اگر جاهای بیشتری از بدن کودک در برابر آفتاب قرار دارد، بیشتر از ضد آفتاب استفاده کنید.

سلامتی مهم‌ترین سرمایه فرزند شماست. از همین رو حتی در مصرف بهترین ضد آفتاب کودک صرفه‌جویی نکنید.

کرم باید یک لایه یکنواخت با ضخامت مناسب را روی پوست صورت و سایر نقاط بدن ایجاد کند؛ درغیراین‌صورت اشعه UV به پوست برخورد می‌کند و باعث آفتاب‌سوختگی، پیری پوست، حساسیت پوستی و سایر بیماری‌های پوستی می‌شود.

مانع بازی، کنجکاوی و فعالیت کودک خود نشوید

بسیاری از پدر و مادرها برای این‌که از فرزند خود در مقابل خطرات بیرون از منزل محافظت کنند، آن‌ها را محدود می‌کنند و جلوی کنجکاوی و فعالیت آن‌ها را می‌گیرند. شما نمی‌توانید برای محافظت از فرزند خود در مقابل اشعه آفتاب، مانع بیرون رفتن او از خانه شوید‌؛ اما می‌توانید شرایط را برای بیرون رفتن فرزند خود و بازی و فعالیت در مقابل اشعه خورشید مهیا کنید.

کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب کودکان از مهمترین ابزاری هستند که باید برای خروج کودک از منزل مهیا شوند. مشخص کردن ساعت مشخص برای بازی و انجام فعالیت‌های بیرون از منزل هم یکی از فاکتورهایی است که باید به آن توجه شود.

ضدآفتاب را از روی پوست کودک خود پاک کنید

یکی از نکاتی که باید قبل از خرید ضدآفتاب برای کودکان به آن توجه کنید این است که باید یک پاک‌کننده کرم ضدآفتاب هم خریداری کنید. ضدآفتاب تنها با آب از روی صورت پاک نمی‌شود؛ به‌خصوص اگر از ضدآفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کرده باشید. پس از این‌که فرزند شما بعد از فارغ شدن از بازی یا سایر فعالیت‌های خود به خانه بازگشت، ضدآفتاب باقی‌مانده روی پوست را با پاک‌کننده مناسب بشویید. برای این‌کار با توجه به جنس پوست فرزند خود می‌توانید از یک صابون مناسب استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب در کودکی، تضمین سلامتی در بزرگسالی

در این مطلب به بررسی و معرفی بهترین ضد آفتاب کودک پرداختیم. بسیاری از مردم در سنین جوانی و میان‌سالی با بیماری‌های گوناگون پوستی مواجه می‌شوند‌ این افراد پس از مراجعه به پزشک متوجه می‌شوند که دلیل بسیاری از مشکلات پوستی آن‌ها عدم رسیدگی و مراقبت از پوست در سنین کودکی و نوجوانی است. کودکان در این سن متوجه اهمیت مراقبت از پوست نمی‌شوند؛ بنابراین این وظیفه برعهده خانواده است که حتی با اصرار و اجبار، فرزند خود را مجاب به استفاده از کرم ضدآفتاب کودکان و سایر محصولات مهم مراقبت از پوست کند.

استفاده از کرم ضدآفتاب در سنین کودکی شروع می‌شود و تا پایان عمر ادامه دارد؛ در هیچ دوره‌ای نباید استفاده از ضدآفتاب را قطع کنید و پوست خود را در معرض اشعه خطرناک خورشید قرار دهید. خوشبختانه کرم‌های ضدآفتاب بسیار متنوعی در بازار وجود دارند که مناسب با انواع پوست هستند.

 

سوالات متداول

ضد آفتاب کودک را هر چند ساعت یک بار تمدید کنیم؟

زمان تمدید ضد آفتاب هر دو ساعت یک بار است. با این حال اگر فرزندتان در تماس با آب، گردوغبار و یا زیر نور مستقیم آفتاب قرار دارد، فواصل تمدید ضد آفتاب را کوتاه‌تر کنید.

 

ضد آفتاب کودکان از چه سنی باید استفاده شود؟

بهترین زمان شروع استفاده از ضد آفتاب برای کودکان، 6 ماهگی است. پیش از این سن سعی کنید کودک را در معرض مستقیم آفتاب قرار ندهید و او را با لباس مناسب بپوشانید تا دچار آفتاب سوختگی نشود.

 

تفاوت ضد آفتاب کودکان و بزرگسالان چیست؟

ضد آفتاب کودکان باید فیزیکی (مینرال) باشد و در آن از مواد معدنی و طبیعی برای محافظت استفاده شده باشد. در حالی که برای بزرگسالان ضدآفتاب‌های شیمیایی و ضدآفتاب‌های دارای مواد آرایشی هم تولید می‌شود که مناسب کودکان نیست. ضدآفتاب‌های مینرال بزرگسالان را کودکان هم می‌توانند استفاده کنند.

 

کدام ماده در ضد آفتاب کودکان توصیه نمی‌شود؟

اکسی بنزن، اووبنزن، اکتوسیلن و اگزوسول از جمله موادی هستند که حضورشان در ضد آفتاب‌های مضر است و می‌توانند از طریق خون وارد پوست شوند و هورمون‌ها را مختل کنند. حضور این مواد چه در ضدآفتاب‌های کودکان و چه بزرگسالان مضر است. همچنین ترکیبات محافظتی ضدآفتاب‌های شیمیایی برای کودکان مناسب نیست.

 

ضد آفتاب کودکان تا چه سنی مناسب است؟

از 6 ماهگی تا 12 سالگی بهتر است از ضد آفتاب‌های کودکان استفاده شود. پس از 12 سالگی افراد مجاز به استفاده از ضد آفتاب‌های بزرگسالان هستند.