بهترین راه سفید کردن صورت و بدن (20 روش خانگی قطعی)

قطعا داشتن پوستی بی‌نقص و بدون جوش، بدون جای لک و روشن آرزوی هر خانمی است. عده زیادی هستند که برای رسیدن به این هدف، هزینه زیادی را متحمل می‌شوند و شاید از این راه‌ها نتیجه خوبی هم نگیرند. با این حال روش‌های زیادی وجود دارند که اگر به درستی انجام شوند، نتیجه بسیار خوبی خواهند داشت و تاثیر آن‌ها در سفید کردن صورت مشهود خواهد بود. در این مطلب از سینره به بررسی و معرفی چند روش برای سفید کردن پوست سبزه می‌پردازیم.

معرفی بهترین روش‌های سفید کردن صورت

قرارگیری در معرض نور مستقیم آفتاب برای مدت طولانی و داشتن عادت‌های نادرست می‌تواند باعث تیرگی و کدر شدن پوست شود. عده زیادی نگران هستند که هیچ وقت پوستشان به حالت اول باز نگردد؛ اما خبر خوب اینکه سفید کردن صورت با چند روش خانگی برای هر کسی مقدور است.

در ادامه چند راه برای سفید کردن پوست بدن و صورت معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

1. استفاده از کرم‌های روشن‌کننده پوست

قطعا اولین راهی که هر کسی آن را امتحان می‌کند، استفاده از کرم‌های روشن کننده پوست است. کرم ضدلک و روشن‌کننده سینره حاوی عصاره بیربری، عصاره شیرین بیان، اکتادسن دی اوئیک اسید است که از آن‌ها به عنوان کمپلکس روشن‌کننده یاد می‌شود.

این ترکیبات در کنار یکدیگر می‌توانند رنگدانه سازی پوست را کاهش دهند و پوست را روشن کنند. اگر پوستتان به‌دلیل قرارگیری در برابر اشعه خورشید، بارداری یا کاهش سن تیره یا دچار لک شده، استفاده از کرم ضدلک و روشن‌کننده سینره می‌تواند موثر واقع شود.

کرم ضدلک و روشن‌کننده سینره فاقد هیدروکینون است و حاوی امگا ۳، امگا ۶ و مواد مغذی جهت افزایش مقاومت پوست است. دارا بودن مواد آنتی‌اکسیدانی طبیعی جهت حذف رادیکال‌های آزاد در این محصول، آن را به یک کرم روشن‌کننده تمام عیار تبدیل کرده تا بدون هیچ ضرری، پوست شما را به صورت طبیعی تا حد امکان روشن کند.

2. استفاده از ضد آفتاب

نور خورشید یکی از دلایل کدر شدن و تیرگی پوست است. تابش مستقیم اشعه‌های خورشید می‌تواند باعث شود پوست فرد زودتر پیر شود و این تنها بخشی از عوارض نور خورشید است. اگر می‌خواهید نور خورشید بیش از این به پوستتان آسیب نزند، استفاده از ضدآفتاب را جدی بگیرید. ضدآفتاب‌های برند سینره برای هر سن‌وسالی مناسب هستند.

کرم ضدآفتاب بی‌رنگ سینره با spf 60 می‌تواند وظیفه محافظت از پوست شما را به عهده بگیرد. این محصول مناسب هر نوع پوست است. همچنین حاوی هیالورونیک اسید است که خاصیت آبرسانی عمیق پوست را دارد. ضدآفتاب بی‌رنگ سینره، با داشتن سرامید، پوست را ترمیم و بازسازی می‌کند.

از طرفی ویتامین E موجود در این محصول با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ضدآفتاب فاقد پارابن است و به‌دلیل فرمولاسیون سبک آن، زود جذب می‌شود.

3. لایه‌برداری پوست

یکی از دلایل تیرگی و کدری پوست، نداشتن یک روتین پوستی صحیح و لایه‌برداری نکردن پوست در فواصل زمانی مرتب است. استفاده از اسکراب‌های فیزیکی یا لایه‌بردارهای شیمیایی به‌صورت مرتب می‌تواند برای سفید کردن صورت موثر باشد. کرم آلفا هیدروکسی اسید سینره می‌تواند جهت ایجاد نرمی، روشن کردن پوست صورت و لطافت پوست مورد استفاده قرار بگیرد.

کرم لایه‌بردار AHA سینره، می‌تواند برای محو و کمرنگ کردن جای جوش صورت موثر واقع شود. این محصول با تحریک چرخه نوسازی پوست در جوان‌سازی پوست تاثیر به‌سزایی دارد. از آنجایی که این محصول در فرمولاسیون خود فاقد رنگ و عطر است، پس از استفاده از آن دچار التهاب نخواهید شد.

4. استفاده از آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا در رفع سوختگی پس از آفتاب‌سوختگی، لیزر و اپیلاسیون و تسکین التهاب و تورم بسیار موثر است. این گیاه به‌دلیل داشتن ترکیباتی به نام آنتراکینون، می‌تواند یک لایه‌برداری جزئی برای پوست انجام دهد که همین امر موجب روشن شدن پوست صورت می‌شود. با اینکه در محصولات آرایشی و مراقبتی زیادی از ژل آلوئه‌ورا استفاده می‌شود، استفاده از ژل طبیعی این گیاه بسیار موثرتر است.

ژل آلوئه‌ورا برند سینره با داشتن 95 درصد ژل آلوئه‌ورای طبیعی، یک مرطوب‌کننده قوی است که در عین حال می‌تواند لایه‌برداری سطحی روی پوست انجام دهد تا در سفید کردن صورت موثر واقع شود. شفاف کردن پوست صورت نیز با استفاده از این ژل آلوئه‌ورا ممکن است.

5. استفاده از لیمو ترش

اسیدهای آلفا هیدروکسی در ترکیبات لیمو ترش وجود دارند که می‌توانند در سفید کردن صورت موثر باشند. در حقیقت لیمو ترش مانند کرم‌های لایه‌بردار عمل می‌کند، لایه کدر و تیره بالایی پوست را از بین می‌برد تا لایه زیرین و روشن‌تر پوست نمایان شود. البته اگر از روش‌های خانگی استفاده می‌کنید، باید این نکته را بدانید که استمرار در این روش‌ها بسیار مهم است تا نتیجه مد نظرتان حاصل شود.

برای استفاده از لیمو ترش به‌عنوان روشن کننده پوست، آب لیمو را بگیرید و به نسبت یک به یک با آب مخلوط کنید. سپس یکه پنبه را به این ترکیب آغشته کنید و روی صورتتان بزنید تا موجب روشن شدن پوستتان شود.

پس از گذشت 20 دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید. استفاده از مرطوب‌کننده را پس از این روش فراموش نکنید. همچنین پس از استفاده از این روش در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرید.

6. سیب‌زمینی، بهترین روش روشن کردن پوست صورت

تا به حال راجع به روش روشن کردن پوست صورت با سیب‌زمینی چیزی شنیده‌اید؟ سیب‌زمینی دارای مقادیر زیادی ویتامین C است که می‌تواند در سفید کردن صورت موثر واقع شود. برای استفاده از سیب‌زمینی به عنوان روشن‌کننده پوست، آن را به قطعات ضخیم برش بزنید و روی نواحی که می‌خواهید روشن‌تر شود قرار دهید. کمی صبر کنید تا پوست خشک شود. سپس سیب‌زمینی‌ها را بردارید و با آب ولرم صورتتان را بشویید. استمرار در این روش لازم است تا نتیجه نهایی را شاهد باشید.

جالب است بدانید در لوازم آرایشی و مراقبتی زیادی از ویتامین C استفاده می‌شود تا خواص روشن‌کنندگی داشته باشند. کرم روشن‌کننده ویتامین C سینره نیز از این قاعده مستثنی نیست و حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است تا پوست را روشن کند. ویتامین C خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد چروک دارد.

از طرفی این کرم با کاهش تولید ملانین با استفاده از مهار آنزیم تیروزیناز، پوست را روشن می‌کند. این محصول پوست را روشن و شفاف می‌کند و می‌تواند برای افزایش ساخت کلاژن و کاهش چین و چروک صورت موثر باشد.

7. استفاده از زردچوبه

برخی از دانشمندان بر این باورند که زردچوبه با کاهش تولید ملانین در پوست می‌تواند پوست را روشن کند. مراحل زیر را دنبال کنید تا با زردچوبه پوست خود را سفید کنید.

دو قاشق غذاخوری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید تا ترکیبی خمیری حاصل شود. این ترکیب را روی نواحی تیره پوستتان قرار دهید و سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید. نیازی نیست نگران زرد شدن پوستتان باشید. به‌راحتی می‌توانید زردچوبه را از پوستتان بشویید.

8. ماسک لیمو و عسل

پیش‌تر به فواید لیمو و آب لیمو برای روشن کردن پوست پرداختیم. عسل در کنار لیمو یک ترکیب عالی می‌سازد. عسل دارای خواص مرطوب‌کنندگی است و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. برای تهیه ماسک عسل و لیمو، این ۲ ماده را با نسبت یک‌به‌یک با یکدیگر مخلوط کنید. سپس یک قاشق چای‌خوری بلغور جوی دوسر به عسل و لیمو بیفزایید. این ترکیب را روی قسمت‌های تیره پوست قرار دهید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

9. ماسک شیر یا ماست

ماسک شیر و ماست دقیقا مانند خواص لیموترش، با داشتن اسید‌های آلفا هیدروکسی، می‌تواند در سفید کردن صورت نقش داشته باشد. برای تهیه ماسک شیر یا ماست می‌توانید به روش زیر عمل کنید.

دو قاشق غذاخوری شیر یا ماسک را به‌همراه ۴ قاشق غذاخوری پودر بلغور جوی دو سر ترکیب کنید تا مخلوط خمیری حاصل شود. پس از گذشت 20 دقیقه با آب ولرم ماسک را بشویید. این نکته را در نظر داشته باشید که برای تهیه این ماسک باید از ماست یا شیر کم‌چرب استفاده کنید.

مقاله پیشنهادی: آموزش مراحل فیشیال صورت در خانه (برای انواع پوست)

10. ماسک آرد گندم یا نخود

ماسک آرد گندم یا نخود برای از بین بردن لایه‌های مرده پوست بسیار موثر است. جالب است بدانید این ماسک پس از لایه‌برداری، پوست را تحریک یا ملتهب نمی‌کند. از این رو بهترین انتخاب است. برای تهیه ماسک آرد گندم یا نخود به روش زیر عمل کنید.

دو قاشق غذاخوری آرد گندم یا نخود را با آب ولرم ترکیب کنید. جهت تاثیرگذاری بیشتر می‌توانید چند قطره آب‌لیمو هم به این ترکیب اضافه کنید. ماسک را روی صورتتان بزنید و پس از خشک شدن، صورتتان را با آب ولرم بشویید. استفاده از مرطوب‌کننده فراموش نشود!

11. استفاده از گلاب

گلاب از دیرباز توسط عده زیادی برای سفید کردن صورت و روشن کردن حلقه‌های تیره روی پوست استفاده می‌شده است. برای تهیه ماسک گلاب مراحل زیر را طی کنید.

یک قاشق غذاخوری آرد نخود، دو قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و دو قاشق غذاخوری گلاب را با هم ترکیب می‌کنیم و برای مدت 20 دقیقه روی پوست قرار می‌دهیم. پس از این مدت می‌توانید صورتتان را با آب ولرم بشویید.

12. استفاده از خیار

ویتامین A در خیار به مقدار زیاد وجود دارد. از طرفی خیار دارای مقادیر زیادی آب است و استفاده از آن چه به صورت خوراکی و چه به صورت ماسک می‌تواند به هیدراته کردن پوست کمک کند. برای استفاده از خیار جهت سفید کردن صورت، چند عدد خیار را برش بزنید و روی صورتتان قرار دهید. پس از مدت 15 دقیقه که آب خیار به خوبی جذب پوست شد، صورتتان را با آب بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

کرم مرطوب‌کننده سینره برای پوست‌های معمولی و خشک می‌تواند پس از استفاده از ماسک موثر واقع شود. این محصول دارای روغن آرگان و روغن سبوس برنج جهت رطوبت‌رسانی، محافظت و احیای پوست می‌باشد. از طرفی اسکوالن و شی باتر موجود در مرطوب‌کننده صورت سینره، می‌تواند برای نرمی و لطافت پوست موثر واقع شود.

13. استفاده از آب نارگیل تازه

استفاده از آب نارگیل تازه در طب سنتی توصیه شده؛ ولی تا به حال هیچ تحقیقی در این زمینه که آیا آب نارگیل می‌تواند پوست را روشن کند یا خیر انجام نشده است. با این حال اکثر متخصصان طب سنتی پیشنهاد می‌کنند از آب نارگیل برای سفید کردن صورت استفاده کرد.

برای استفاده از آب نارگیل تازه جهت سفید کردن پوست، نیاز به یک نارگیل سبز یا آب نارگیل خالص 100 درصد طبیعی دارید. کمیاب است؛ اما تاثیر شگفت‌انگیزی دارد. یک پنبه را به آب نارگیل تازه آغشته کنید و روی پوستتان بزنید. پس از گذشت مدت زمان 20 دقیقه پوستتان را با آب گرم بشویید.

14. استفاده از پرتقال

پرتقال‌ هم مثل سیب‌زمینی، دارای مقادیر زیادی ویتامین C است. طبق تحقیقات، استفاده از آب پرتقال به‌صورت مداوم به‌شرط تازه و طبیعی بودن، می‌تواند در بهبود بافت پوست موثر واقع شود. طبق روش زیر عمل کنید تا پرتقال در سفید کردن پوست سبزه موثر واقع شود.

دو قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه و طبیعی را با کمی زردچوبه ترکیب کنید. سپس این مخلوط را پیش از خواب، برای مدت 30-20 دقیقه روی پوستتان قرار دهید. پس از گذشت این مدت، صورتتان را با آب ولرم بشویید.

15. ماسک نشاسته و عسل

به‌جرئت می‌توان گفت ماسک نشاسته و عسل، موثرترین ترکیب برای سفید کردن صورت است. کمی نشاسته و عسل را ترکیب کنید تا مخلوط خمیری به دست بیاید. این ترکیب را برای مدت 20-15 دقیقه روی صورتتان بگذارید و پس از گذشت این مدت، صورتتان را بشویید. این ماسک در همان هفته اول، نتیجه شگفت‌انگیزی را به شما ارائه خواهد داد.

16. سفید تخم‌مرغ و آرد!

شاید عجیب به نظر برسد؛ ولی واقعا نتیجه حیرت‌انگیزی را به شما ارائه خواهد داد. سفیده تخم‌مرغ، علاوه‌بر اینکه می‌تواند پوست را برای چند درجه روشن کند، می‌تواند منافذ باز پوست را نیز ببندد. برای تهیه این ماسک، سفیده یک عدد تخم‌مرغ را با دو قاشق چای‌خوری آرد سفید مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوستتان بگذارید و پس از خشک شدن، آن را با آب ولرم بشویید.

17. استفاده از خمیر بادام

برای تهیه خمیر بادام، چند عدد بادام را برای یک شب در آب خیس کنید. سپس پوست آن‌ها را بگیرید و با یک میکسر به‌خوبی آن‌ها را خورد کنید تا مخلوط خمیری به دست بیاید. خمیر حاصل‌شده را برای مدت 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس صورتتان را با آب گرم بشویید. استفاده از مرطوب‌کننده را فراموش نکنید.

18. میکرودرم ابریژن

در این روش که تنها باید در کلینیک‌های مجاز توسط پزشک انجام شود، با دستگاهی که سر آن از الماس ساخته شده، لایه‌های مرده پوست از بین می‌روند.

میکرودرم ابریژن، تولید کلاژن پوست را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث کاهش و حتی از بین رفتن لکه‌های حاصل از جای جوش شود.

19. مزوتراپی

این روش هم باید در کلینیک توسط پزشک انجام شود. در روش مزوتراپی، گلوتاتیون که یک نوع آنتی‌اکسیدان است به پوست تزریق می‌شود. گلوتاتیون و ویتامین C در مزوتراپی به‌همراه یکدیگر استفاده می‌شوند تا رنگ پوست را یک تا ۲ درجه روشن‌تر کنند. تزریق ۲ ماده در کنار یکدیگر باید برای یک ماه به‌صورت هر هفته انجام شود تا تاثیر مشهود آن را ببینید.

20. لیزر پوست

در این روش، پزشک با دستگاه لیزر لایه بیرونی پوست را که مرده است، تخریب می‌کند تا به سلول‌هایی که ملانین تولید می‌کنند، آسیب برساند. تمام روش‌هایی که پیش‌تر به آن‌ها اشاره کردیم به زمان طولانی و استمرار نیاز دارند تا نتیجه آن‌ها مشخص شود. با این حال لیزر پوست، روشی است که نتیجه آن بلافاصله پس از انجام لیزر مشهود خواهد بود.

مقاله پیشنهادی: معرفی بهترین کرم روشن کننده صورت (ایرانی و خارجی)

رژیم غذایی مناسب برای روشن شدن پوست

اگر می‌خواهید با اصلاح رژیم غذایی، پوستتان را یک تا دو درجه روشن کنید، قند مصنوعی را از رژیم روزانه خود حذف کنید و سعی کنید از خرما، کشمش و توت خشک استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنیم استفاده از روغن را نیز محدود کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. از طرفی با داشتن رژیم غذایی متنوع که به اندازه کافی حبوبات، پروتئین، میوه و سبزیجات داشته باشد می‌تواند در سفید کردن صورت موثر واقع شود.

پیشنهاد می‌کنیم از آبمیوه‌های طبیعی در طول روز استفاده کنید. آبمیوه‌ها و آب سبزیجات، اگر به صورت طبیعی تهیه شوند می‌توانند تاثیر شگفت‌انگیزی در روشن کردن پوست صورت و بدن داشته باشند. آب کرفس، آب هویج و چغندر، آب اسفناج و خیار با دارا بودن کلروفیل، تاثیر بی نظیری روی کاهش تولید ملانین دارند. آب کیوی، آب خیار، آب انار و پرتقال نیز می‌توانند در روشن کردن پوست صورت کمکتان کنند.

سفید شدن پوست چند روز طول می‌کشد؟

سوال خوبی است! این امر کاملا بستگی به این دارد که چه روشی را برای سفید کردن صورت خود انتخاب کرده‌اید. در روش‌های خانگی حدود 3-2 هفته پس از شروع استفاده از ماسک‌ها شاهد تغییر در رنگ پوستتان خواهید بود؛ ولی در روش‌های کلینیکی که تنها توسط پزشک قابل انجام است، بلافاصله پس از انجام مزوتراپی، میکرودرم ابریژن و یا لیزر می‌توانید شاهد تغییرات حیرت‌انگیزی باشید.

نکات مهم برای پیشگیری از تیره شدن پوست

رعایت نکات زیر می‌تواند در پیشگیری از تیره شدن پوست، موثر واقع شود.

• استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید. 30-20 دقیقه پیش از خروج از خانه و قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضدآفتاب استفاده کنید
• رژیم غذایی متنوع داشته باشید
• از استعمال دخانیات بپرهیزید
• به‌صورت مرتب و دوره‌ای از کرم‌های لایه‌بردار استفاده کنید یا پوستتان را در کلینیک‌های زیبایی پاکسازی کنید
• آب کافی بنوشید (حداقل روزانه 8 لیوان آب)
• روتین پوستی درستی داشته باشید و استفاده از مرطوب‌کننده را فراموش نکنید

سخن پایانی

در این مقاله از سینره به بررسی چند روش برای شفاف کردن پوست صورت پرداختیم. استفاده از ماسک‌ها و روش‌های خانگی می‌تواند تولید ملانین را در پوست کنترل کند. با این حال نیاز به استمرار است تا نتایج خوبی مشاهده شوند؛ اما روش‌هایی که توسط پزشک انجام می‌شوند، بلافاصله نتیجه خود را نشان می‌دهند.

سوالات متداول

1. آیا سفید کردن صورت در یک هفته ممکن است؟

اگر از روش‌های خانگی استفاده می‌کنید، خیر. چنین چیزی ممکن نیست مگر با استفاده از روش‌های کلینیکی و انجام آن‌ها توسط پزشک.

2. آیا استفاده از فلفل می‌تواند به سفید کردن صورت کمک کند؟

بله. فلفل دارای مقادیر زیادی ویتامین C است و می‌تواند به سفید کردن صورت کمک کند.