روتین پوست

پوست، نکات زیبایی

روتین پوست

روتین پوست

با توجه به اینکه پوست یکی از مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن است؛ مراقبت از آن به صورت روزانه و روتین از اهمیت بالایی برخوردار است. هریک از انواع پوست چرب، خشک، حساس یا مختلط باید از روتین مخصوص پوست خود استفاده کنند. هدف از روتین یا روال مراقبتی، این است که مشکلات پوستی خود را به صورت کامل شناسایی و سپس برطرف کنید تا همواره پوستی جوان و با طراوت داشته باشید.

روتین پوست معمولی تا خشک

1- قدم اول: صورت خود را پاک کنید

پوست، به صورت روزانه نیاز به زدودن چربی و آلودگی ها دارد. اکثر بانوان به دنبال محصولی هستند تا به ساده ترین شکل و کوتاه ترین زمان ممکن صورت خود را با آن پاک کنند. پاک کننده پوست های معمولی تا خشک سینره (شیرپاک کن)، حاوی روغن گل همیشه بهار است که بدون ایجاد خشکی، آلودگی ها را از سطح پوست برداشته و به کاهش التهاب و ترمیم پوست کمک می کند.

2- سپس از ژل شست و شو استفاده کنید

بیشتر صابون ها قلیایی هستند و پوست را کدر و خشک می کنند. به همین علت از لحاظ pH برای پوست مناسب نیستند. ژل های شستشو، با بهره گیری از فرمولاسیونی ملایم، جایگزین مناسب برای صابون ها هستند و پوست را مرطوب نگه می دارند. اگر به دنبال محافظ طبیعی برای پوست خود هستید، سری به ژل های شستشوی صورت مخصوص پوست های معمولی تا خشک بزنید. عصاره مورینگا موجود در این فرآورده ها، یک لایه محافظ بر روی پوست ایجاد می کند و بدون ایجاد تحریک، از جذب آلودگی ها به پوست جلوگیری می کند.

3- بعد از شستشو، تونر بزنید

در این مرحله بعد از اینکه صورت خود را با شیرپاک کن و ژل شست و شوی صورت پاک کردید، از تونر به عنوان مکمل پاکسازی استفاده کنید. تونر، آلودگی های باقی مانده روی پوست را از بین می برد و از ورود ذرات معلق به لایه های زیرین پوست جلوگیری می کند. تونرهای سینره به دو صورت لوسیون پاک کننده و اسپری در دسترس هستند و با داشتن عصاره گیاهان بابونه، آقطی سیاه، رزماری و اسطوخودوس به حفظ شادابی و طراوت پوست کمک می کنند.

4- حالا نوبت به مرطوب کننده می رسد

با سرد شدن هوا، پوست بیشتر از هر زمان دیگری نیاز به مرطوب کننده دارد. مرطوب کننده پوست معمولی تا خشک سینره، حاوی روغن میوه آرگان است. این روغن به دلیل داشتن ویتامین E و امگا 3 و 6، اکسید چربی های پوست را به تاخیر انداخته و از ایجاد چروک بر روی پوست جلوگیری می کند.

5- در آخر از ضدآفتاب استفاده کنید

قدم زدن در هوای آفتابی، در صورتی که آسیبی برای پوست ایجاد نکند، لذت بخش است. کرم ضدآفتاب، از تاثیر اشعه های مضر نور خورشید جلوگیری کرده و مانع آسیب به پوست می شود. یک کرم ضدآفتاب خوب، علاوه بر آنکه رطوبت پوست را حفظ می کند، پوشانندگی نسبتا قوی داشته و پوست را شفاف می کند. کرم های ضدآفتاب سینره ، در انواع مختلف جهت استفاده پوست های متنوع فرموله شده که به راحتی جذب پوست می شوند. کرم ضدآفتاب بی رنگ اس پی اف60 و کرم ضد آفتاب رنگی اس پی اف30 مخصوص پوست های معمولی و خشک هستند. این کرم ها درفرمولاسیون خود حاوی ویتامین E و ترکیبات گیاهی ضد التهاب هستند که علاوه بر محافظت از پوست دربرابر آفتاب، از ایجاد چین و چروک نیز پیشگیری می کنند.

نکته آخر اینکه علاوه بر موارد ذکر شده، میوه هایی همچون سیب، آووکادو، هلو و نوشیدن مرتب آب، به طرزشگفت انگیزی به بهبود وضعیت پوست خشک کمک کرده و باعث نرمی آن می شود.

روتین پوست چرب

1- قدم اول همانند پوست خشک، استفاده از پاک کننده صورت

پاک کردن پوست از آرایش و آلودگی فقط مخصوص پوست های خشک و معمولی نیست و افرادی که پوست چربی دارند نیز باید روزانه به پوست خود رسیدگی کنند. پاک کننده پوست چرب سینره، حاوی عصاره بابونه است و بدون ایجاد هیچ گونه چربی، پوست را ضدعفونی می کند و مواد زائد را از روی پوست بر می دارد.

2- قدم دوم استفاده از ژل شستشوی صورت

بعد از آنکه صورتتان را پاک کردید، برای اطمینان از آنکه هیچ آلودگی و مواد آرایشی روی پوستتان باقی نمانده است، می توانید از ژلهای شستشو استفاده کنید. pH مناسب پوست بین 5/4 تا 5 است و مزیت این ژل ها به نسبت صابون ها و دیگر شوینده ها، در نظر گرفتن pH طبیعی پوست است. ژل شستشوی صورت مخصوص پوست های چرب سینره، حاوی عصاره روغن درخت چای است که علاوه بر اینکه پوست را خشک نمی کند، رطوبت مورد نیاز پوست را نیز تامین می کند.

3- پس از شستن صورت، نوبت به تونر است

ممکن است کلمه تونر برایتان آشنا باشد اما کاربری آن را ندانید. تونر با به کارگیری عصاره گیاهان و اسانس های مختلف، پوست را پاکسازی می کند، رطوبت لازم را به سلول ها می رساند و چربی اضافی را جذب می کند.

4- مرحله چهارم استفاده از کرم مرطوب کننده پوست چرب

همه پوست ها، حتی پوست های چرب نیاز به رطوبت رسانی دارند. کرم مرطوب کننده مخصوص پوست چرب سینره ، حاوی عصاره گیاه هاماملیس است و با کوچک کردن منافذ باز پوست، مانع تبخیر آب از سطح پوست شده و از ایجاد ظاهر چرب و براق جلوگیری می کند.

5- و در آخر؛ ضدآفتاب

قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث افتادگی، قرمزی و التهاب پوست می شود. کرم ضد آفتاب از پوست در برابر این آسیب ها مراقبت می کند. به طور کلی فیلترهای تشکیل دهنده ی کرم های ضدآفتاب به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می شوند. مناسب ترین فیلتر برای کرم های ضدآفتاب مخصوص پوست های چرب، فیلترهای شیمیایی است، زیرا این فیلترها بافت رقیق تری دارند، پوشانندگی طبیعی ایجاد می کنند و از لکه ها و پیری پوست جلوگیری می کنند. کرم ضدآفتاب بدون رنگ SPF50 و کرم ضدآفتاب رنگی SPF60 سینره، علاوه بر اینکه حاوی فیلترهای شیمیایی هستند و از پوست در برابر اشعه های UVB و UVA مراقبت می کنند، ظاهری مات روی پوست ایجاد می کنند. همان طور که می دانید، پوست های چرب به مراقبت زیادی نیاز دارند؛ پس علاوه بر استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب، مصرف گریپ فروت، خیار، موز، آووکادو، اسفناج، پرتقال و لیمو می تواند به سلامت بافت های پوست چرب کمک زیادی کند.

روتین پوست حساس

1- استفاده از پاک کننده مناسب

پوست های حساس با کوچک ترین تغییرات آب و هوایی، از خود حساسیت نشان می دهند. در واقع هر کدام از انواع پوست ها در صورتی که به آسانی تحریک شوند، می توانند در دسته ی پوست های حساس قرار بگیرند. به همین علت اگر پوست حساسی دارید باید از آن به شدت مراقبت کنید. افرادی که پوستشان خشک و ملتهب است؛ برای پاک کردن پوست خود، می توانند از شیر پاک کن استفاده کنند. اما افرادی که پوست چرب و با منافذ باز دارند، بهتر است به سراغ پاک کننده پوست چرب رفته تا از ایجاد جوش روی آن جلوگیری کنند.

2- مرحله دوم استفاده از تونر

پاکسازی کامل پوست در چند مرحله انجام می شود. علاوه بر پاک کننده، نیاز است باقی مانده ی آلودگی ها به وسیله تونر پاک شود. تونر های سینره فاقد مواد صابونی اند و با داشتن ترکیباتی مثل رزماری، نعنا و بابونه، رگهای خونی را گشاد کرده و به تدریج باعث سفیدی و طراوت پوست می شوند.

3- سپس کرم مرطوب کننده

از آنجایی که پوست های حساس به شدت آسیب پذیر هستند؛ ممکن است دچار خارش، قرمزی، جوش و التهاب شوند؛ استفاده روزانه از کرم های مرطوب کننده، پوست را متعادل کرده و از ایجاد چروک روی آن جلوگیری می کنند. کرم های مرطوب کننده پوست های حساس، با توجه به اینکه بافت پوست بیشتر چرب است یا خشک به دو دسته تفکیک می شوند. کرم های مرطوب کننده پوست چرب با داشتن خواص گیاهی، متابولیسم سلول ها را افزایش داده و اثر مثبت روی گردش خون پوست می گذارند و کرم های مرطوب کننده مخصوص پوست خشک با ایجاد رطوبت پوست را لطیف و شاداب می کنند.

4- و در آخر کرم ضدآفتاب مخصوص پوست های حساس

با توجه به حساسیت پوست این دسته از افراد، کرم های ضد آفتاب مناسب پوست های حساس باید حاوی فیلترهای فیزیکی باشند تا به داخل پوست نفوذ نکنند و برای پوست حساسیتی نداشته باشند. کرم ضد آفتاب اس پی اف 30 بدون رنگ سینره، مناسب پوست های حساس است و مانع تعریق پوست می شود. نکته قابل توجه در مورد این کرم ضدآفتاب، این است که به سرعت جذب می شود و از جذب اشعه های مضر نور آفتاب به پوست نیز جلوگیری می کند. در آخر باید گفت، از آنجا که پوست های حساس در مقایسه با سایر پوست ها، بیشتر در معرض آسیب هستند،به مراقبت بیشتری نیاز دارند. داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از ویتامین ها و مواد غذایی ضدالتهاب مانند ماهی و اسفناج از آسیب های احتمالی به این نوع پوست جلوگیری می کند.

روتین پوست مختلط

1- استفاده از پاک کننده مناسب

اگر می خواهید پوست سالم و شفافی داشته باشید؛ باید هرشب قبل از خواب و صبح ها بعد از بیدار شدن،پوست صورتتان را با پاک کننده های مناسب پاک کنید. افرادی که پوست مختلطی دارند، باید هنگام استفاده از پاک کننده ها به این نکته توجه کنند که پوستشان بیشتر متمایل به چرب است یا خشک. اگر چربی پوست بیشتر است، باید از پاک کننده مخصوص پوست چرب و اگر پوست متمایل به خشک است باید از شیرپاک کن برای از بین بردن آلودگی ها استفاده کنند.

2- مرحله دوم استفاده از ژل شستشوی مناسب

بعد از پایان یک روز طولانی، باید مواد آرایشی و آلودگی ها به صورت کامل از روی پوست برداشته شود؛ به همین دلیل پس از پاک کردن پوست با پاک کننده مناسب، توصیه می شود حتما از ژل شستشوی مخصوص پوست های خشک استفاده کنید تا پوستی پاکیزه و چهره ای درخشان داشته باشید.

3- گام بعدی استفاده از تونر

اکثر مشکلات پوستی ناشی از باقی مانده آلودگی بر روی پوست صورت است. تونر این مشکل راحل کرده و پوست را از هر ماده آلوده ای که در منافذ آن باقی می ماند پاک می کند. تونر ها همان لوسیون های پاک کننده ای هستند که مانع از ورود ذرات آلوده به لایه های زیرین می شوند و پوست را جوان و شاداب نگه می دارند.

4- پس از تونر استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب

یکی از نیاز های اولیه پوست، آبرسانی و تامین رطوبت به بافت های آن است. کرم های مرطوب کننده سینره، به دلیل ویتامین ها و عصاره های گیاهی، لایه محافظی روی پوست ایجاد می کنند و مانع از تبخیر آب می شوند. از آنجا که پوست های مختلط ترکیب دوگانه ای از پوست های چرب و خشک هستند، با توجه به اینکه پوست بیشتر متمایل به خشک است یا چرب، می توان ازکرم های مرطوب کننده مناسب پوست های خشک و یا چرب استفاده کرد.

5- و بالاخره کرم ضدآفتاب

پوست های مختلط، یکی از شایع ترین انواع پوست هستند. در این نوع پوست معمولا گونه ها خشک، و سایر نقاط چرب و براق اند. از آنجا که بیشتر قسمت های صورت در این پوست چرب است، بهترین گزینه، استفاده از کرم ضد آفتاب مخصوص پوست های چرب است.

به طور کلی، اگر شما هم جزء افرادی هستید که پوست یکدستی ندارید و به دنبال راهکار مناسبی برای مراقبت از پوستتان هستید، علاوه بر مراقبت های مخصوص پوست های مختلط، می توانید ازآویشن و لیمو ترش نیز برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید.

نظرسنجی