پوست کف پای زبر یا ترک خورده، مسئله‌ای است که تقریبا همه آن را تجربه کرده‌‌ایم. اما بسیاری از مردم علل و روش درمان ترک پا را نمی‌دانند و همیشه با آن دست
و پنجه نرم می‌کنند.
به طور کلی پدیکور راه حل خوبی برای درمان زبری و ترک پا است؛ اما علاوه بر هزینه بالا، نتایج آن برای مدت کوتاهی ماندگار است. در کنار این، ممکن است همیشه به آرایشگاه یا سالن‌های پدیکور دسترسی نداشته باشیم.
پس در ادامه علل ترک پا و 4 گام ساده برای درمان همیشگی آن را می‌خوانیم.
علت ایجاد ترک پا:
پوست در ناحیه پاشنه پا ضخیم‌تر و خشک‌تر از نقاط دیگر بدن است. با کمبود رطوبت و شدید شدن خشکی پوست، با توجه به فشار وزن روی ناحیه کف پا، پوست
دچار ترک می‌شود. در صورت خشکی شدید پوست، ترک‌ها عمیق‌تر و دردناک‌تر خواهند بود و احتمال خونریزی بیشتر است.
عوامل موثر در ترک کف پا:
- هوای سرد زمستانی
- عدم نوشیدن آب کافی
- عدم استفاده از مرطوب کننده برای پوست کف پا
- استفاده از آب بسیار گرم در حمام
- گذراندن زمان طولانی در حمام گرم
- استفاده از شوینده‌های صابونی
- اضافه وزن
- دیابت
گام اول: پاها را خیس کرده و لایه برداری کنید
پوست ترک خورده و زبر شده پاشنه پا، پوست مرده‌ای است که روی کف پا تجمع می‌کند. برای از بین بردن ترک‌ها کافی است پاها را 10 تا 15 دقیقه خیس کنید؛ تا پوست مرده راحت‌تر جدا شود. سعی کنید از یک رنده یا سوهان پا استفاده کنید و با حوصله و به آرامی پوست مرده را جداکنید.
اگر مدت طولانی از آخرین لایه‌برداری گذشته باشد؛ باید زمان بیشتری را به این کار اختصاص دهید و در چند مرحله پوست پاها را لایه برداری کنید. حالا با استفاده از یک اسکراب بدن پاها را ماساژ داده سپس بشویید. توجه کنید لایه برداری از پا باید به صورت هفتگی انجام شود.
طرز تهیه اسکراب پا خانگی:
2 قاشق غذا خوری شکر یا پودر قهوه
3 یا 4 قاشق غذا خوری روغن زیتون
یک قاشق چای خوری نمک
این مواد را مخلوط کنید، سپس به آرامی روی پای تمیز ماساژ دهید. بعد پاها را 10 دقیقه در کیسه بپوشانید. این کار باعث می‌شود پوست نرم‌تر شده و با وجود نمک، پوست ضدعفونی شود.
گام دوم: پاها را مرطوب نگه دارید
هر شب قبل از خواب، پای تمیز خود را به «کرم درمان ترک پا» آغشته کنید و یک جوراب نخی بپوشید. با اینکار رطوبت در پای شما حفظ می‌شود؛ پوست طی شب مواد مغذی را جذب و خود را ترمیم می‌کند. عمیق‌ترین ترک‌های پا هم، معمولا طی یک هفته مراقبت، تغییرات شگرفی می‌کنند.
وقتی ترک پاها کاملا بهبود یافت، مصرف کرم ترک پا را قطع نکنید!
گام سوم: کفش و جوراب مناسب انتخاب کنید
جوراب و کفش مناسب در سلامت پوست و فرم پا بسیار موثرند. از کفش‌های مناسب و استاندارد با کفی طبی استفاده کنید. همچنین از جوراب‌هایی که با درصد پلاستیک بالا تولید شده و باعث تعریق بیش از حد پا می‌شوند، دوری کنید.
گام چهارم: به روتین مراقبت از پا پایبند باشید
روتین مراقبت از پا ساده و بسیار اثرگذار است اما نیاز به مداومت دارد. انجام روتین مراقبت پا در تمام فصول یکسان است.
معرفی چند محصول برای درمان ترک پا
1- شامپوی بدن: سعی کنید از صابون‌ها برای شست و شوی بدن استفاده نکنید. خیس ماندن سطح صابون، محیط مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری‌ها است و قابلیت انتقال از بدن یک فرد به دیگری را دارند. شامپو بدن‌های سینره مناسب مصرف روزانه هستند و پوست را نرم و مرطوب می‌کنند.
2- کرم ترک پا: داشتن یک کرم ترک پا در هرخانه ضروری است. کرم ترک پا سینره علاوه بر بهبود ترک پاها، با داشتن شی باتر و عصاره گل راعی، پوست زانو و آرنج را نرم و لطیف می‌کند. این کرم دارای مواد کراتولیتیک جهت از بین بردن سلول های مرده پوست است.
کرم ترک پا سینره فاقد اوره بوده و مصرف آن برای افراد دیابتی کاملا آزاد است.
3- مرطوب کننده بدن: کرم بدن(ضدآلودگی هوا) سینره، از پوست دربرابر آلودگی حفاظت می‌کند. با داشتن عصاره جوجوبا و شی باتر مرطوب کننده پوست است و التهابات و خارش را کاهش می‌دهد.
رعایت این چند نکته ساده، ترک پاها را درمان می‌کند و برای همیشه از ترک خوردگی پا جلوگیری می‌کند. تاکید ما برای درمان ترک‌های پا، علاوه برزیبایی ظاهری در سلامت بدن موثر است. تجمع آلودگی در ترک‌های پا می‌تواند منجر به مشکلات بزرگ‌تر مانند قارچ و عفونت پوست شود.
