وبلاگ رسمی

محصولات آرایشی - بهداشتی سینره

راهکارهایی برای مراقبت از پوست های خشک

خشکی پوست زمانی رخ می دهد که پوست رطوبت کافی را در خود حفظ نمی کند، این عارضه بدلیل مواردی همچون استفاده از مواد صابونی برای شستشو، استحمام مکرر، استفاده از آب داغ برای شستشو، بالا رفتن سن، شرایط آب و هوایی سرد و ... بروز می کند.

راهکارهای حفظ رطوبت پوست و رفع خشکی:

• برای شستشوی پوست خود از شوینده های ملایم، فاقد مواد صابونی و مناسب برای پوست های خشک استفاده کنید.

• بلافاصله بعد از شستشوی پوست و زمانی که پوست هنوز کمی رطوبت دارد از کرم های مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

• روزی 8 لیوان آب بنوشید تا پوست و بدن خود را هیدراته نگه دارید.

• استحمام خود را به 5 الی 10 دقیقه کاهش دهید و از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید.

• محیط خانه را با استفاده از دستگاه بخور مرطوب نگه دارید، بویژه در فصول سرد سال.

• شب ها نیم ساعت قبل از خواب از کرم های مرطوب کننده و مغذی استفاده کنید.

• هنگام استحمام از لیف یا اسفنج های ملایم استفاده کنید و با ملایمت روی پوست خود حرکت دهید.

• هنگام استفاده از حوله، حوله را روی پوستتان نکشید. به آرامی روی پوست بکشید و بردارید.

• خشکی پوست ممکن است بدلیل مشکلات داخلی بدن مانند دیابت یا مشکلات تیروئید باشد. بنابراین در موارد شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.

• خواب کافی داشته باشید و از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید.

نظرسنجی